ئانا بالا تورى يانبىلوگ نەشرى

بىلوگ ھەققىدە
سەھىپىلەر
ئەڭ يېڭى يازمىلار
كۆپ باھالىق يازمىلار
تورداشلار ياقتۇرغان يازمىلار
تەۋسىيە يازمىلار
ئاۋات يازمىلار
يازما ئىزدەش
Tag لەر رېتى

ھامىلىدارلىقنىڭ 4-ھەپتىسىدە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟

ھامىلىدارلىقنىڭ 4-ھەپتىسىدە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟

ۋاقتى: 2016-06-07 ئاۋاتلىقى: 642 قېتىم

يانفوندا كۆرۈش

1. بويىدىن ئاجراپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش: ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرمەسلىك، ئېغىر ئىش قىلماسلىق، جىنسىي مۇناسىۋەت قىلماسلىق.

2. يېمەكلىكلەرنى تەڭشەش. تېخى ياندۇرۇش مەزگىلىگە كىرمىگەن بولسىڭىز دەرھال كۆپرەك نەرسىلەرنى يەۋېلىڭ. ئادەتتە 40 كۈندىن باشلاپ ياندۇرۇش بارا-بارا ئېغىرلاپ 3 ئايغىچە داۋاملىشىدۇ. ئەلۋەتتە ئادەم بىلەن ئادەم ئوخشىمايدۇ. مايلىق گۆشلەرنى يېمەسلىك، سەي-كۆكتات، ئورۇق گۆش، بېلىق، موگو، ياڭاق، چىلان قاتارلىقلارنى يېسىڭىز ياخشى. مايدا داغلاپ پىشۇرغان، چىرىشتىن ساقلىغۇچ قوشۇلغان يېمەكلىكلەردىن مۇراببا، تەييار چۆپ قاتارلىقلارنى يېمەسلىك كېرەك.
3. رادىئاتسىيەدىن ساقلىنىش، كومپيۇتېر ئىشلەتمەسلىك، تېلىۋېزورنى يىراق ئولتۇرۇپ كۆرۈش، ئەڭ ياخشىسى يان تېلېفون ئىشلەتمەسلىك ياكى سومكىسىغا سېلىۋېتىش، تېلېفون كەلگەندە دەرھال قوبۇل قىلماسلىق لازىم.
4. ئادەم كۆپ جايغا بارماسلىق، يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ يۇقۇپ قېلىشىدىن ساقلىنىش لازىم.

تەلەي قاپىقىدىن چىققان يازمىلار

باھالار

ئىسمىڭىز:

باھالار رېتى