ئانا بالا تورى يانبىلوگ نەشرى

بىلوگ ھەققىدە
سەھىپىلەر
ئەڭ يېڭى يازمىلار
كۆپ باھالىق يازمىلار
تورداشلار ياقتۇرغان يازمىلار
تەۋسىيە يازمىلار
ئاۋات يازمىلار
يازما ئىزدەش
Tag لەر رېتى

ئادەتتىكى كۈندىلىك تۇرمۇش، يېمەك-ئىچمەك جەھەتتە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟

ئادەتتىكى كۈندىلىك تۇرمۇش، يېمەك-ئىچمەك جەھەتتە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟

ۋاقتى: 2015-11-02 ئاۋاتلىقى: 723 قېتىم

يانفوندا كۆرۈش

ھامىلىدار بولغىلى 29 ھەپتە بولدى، ئادەتتىكى كۈندىلىك تۇرمۇش، يېمەك-ئىچمەك جەھەتتە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟

ھامىلىگە ياغ ئۆسىدىغان ۋاقىتتا ئانا كۆكتات، مېۋىلەرنى كۆپرەك يەپ تاتلىق يېمەكلىكلەرنى ئاز يېيىشى، بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىپ ھەر ۋاقىت ھامىلە ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىشى، زىيادە چارچاپ كەتمەسلىكى كېرەك. 

ئۆزى تۇغۇشنى ئويلىسا ھەركۈنى مۇۋاپىق ھەرىكەت قىلىش كېرەك.

تەلەي قاپىقىدىن چىققان يازمىلار

باھالار

ئىسمىڭىز:

باھالار رېتى