سېزىكنى پەسەيتىدىغان يېمەكلىكلەر تەۋسىيەسى(4)
يانفوندا كۆرۈش
ئاق تۇرۇچ پۇراقلىق ئاپېلسىن ھەسەل شەربىتىنىڭ خام ماتېرىياللىرى:
ئاق تۇرۇچ، پۇراقلىق ئاپېلسىن، ھەسەل ياكى ناۋات سۈيىنىڭ نىسبىتى=1:20:1
ئۈنۈمى: ئاق تۇرۇچنىڭ تەركىبىدە مول بولغان يېڭى ئاپېلسىن بولۇپ، يۆتەل توختىتىش، ياللۇغ قايتۇرۇش، كېسەللىك ۋىروسلىرىغا قارشى تۇرۇش ۋە ئاشقازان-ئۈچەيلەردىكى ئاچچىق كېكىرىشنى يۇقىتىپ، ھامىلىدار ئاياللاردىكى ئىشتىھاسىزلىقنى ۋە ئىشتىھا تۇتۇلۇشنى داۋالايدۇ.
ئاپېلسىن تەركىبىدە مول بولغان پېكتىن، ئاقسىل، كالىتسىي، فوسفور، تۆمۈر ۋە ۋىتامىنB1 ,C بار بولۇپ بار، بولۇپمۇ ۋىتامىن C نىڭ مىقدارى ناھايىتى يۇقىرى، ئاپېلسىن ئۇسسۇزلۇقنى پەسەيتىش، ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاش رولى بار. ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدىكى ئاياللارنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا ماس كېلىدۇ، ئاق تۇرۇچ يەنە قەنتنى پارچىلايدىغان ئىنسۇلىننى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى قاندىكى قەنت مىقدارى يۇقىرى بولۇش كېسەللىكىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.