ئانا بالا تورى يانبىلوگ نەشرى

   ئەبجەش مېۋە شەربىتى ماتېرىياللىرى:
 ئالما، نەشپۈت، ئاپېلسىن، مايمۇن شاپتۇلىنىڭ  نىسبىتى=3:2:2:6
  ئۈنۈمى: مايمۇن شاپتۇلى تاتلىق، تەمى ئۆزگىچە، چۈچمەل يېيىشلىك، ئوزۇقلۇق مول، بەدەننى قۇۋەتلەيدۇ، ئىسسىقنى قايتۇرۇپ سۇ تولۇقلايدۇ. بۇخىلدىكى ئىچىملىكلەر تەركىبىدە ئېرىشچان تالالىق يېمەكلىكلەر بار، ئۇ بەدەندىكى خولىستېرىننى ئازايتىپ، يۈرەك ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ناھايىتى تېز سۈرئەتتە بەدەندە توپلىشىپ قالغان زەھەرنى تازىلاپ چىقىرىدۇ.