ئانا بالا تورى يانبىلوگ نەشرى

ھامىلىدارلىقنىڭ 14-ھەپتىسى بولدى، بىراق مېنىڭ بىلىم ئاغرىۋاتقىلى يېرىم ئاي بولدى، ھەمدە بەك ئاغرىۋاتىدۇ، بىرە نېمە تولۇقلىشىم كېرەكمۇ؟
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ئاياللاردا، ئەگەر سىزدىكىدەك بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرسە، كۆپرەك كالتسىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلارنى تولۇقلاش لازىم، ئۇنىڭدىن باشقا يەنە ھەرخىل ئەلا سۈپەتلىك ئاقسىل، ياغ تەركىبىدىكى زۆرۈر ياغ كىسلاتاسى، ۋىتامىن قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تولۇقلىشى لازىم. بۇنىڭدىن باشقا يەنە مۇۋاپىق ھەرىكەت قىلىش، يېتەرلىك ئۇخلاشقا ۋە  ياخشى تۇراقلىق كەيپىياتنى ساقلاشقا دىققەت قىلىش كېرەك.