ئانا بالا تورى يانبىلوگ نەشرى

باش سۈيى كۆپ بولۇش، داۋاملىق ھامىلدار ئايالنىڭ قورسىقى بوشىشىپ كېتىش، ھامىلىنىڭ قورساقتىكى ھەرىكەت دائىرىسى زىيادە كۆپ بولۇش.

بالىياتقۇنىڭ غەيرى بولۇشى، ھامىلىنىڭ غەيرى بولۇشى، كۆپ كېزەك، باش سۈيىنىڭ زىيادە ئاز بولۇشى قاتارلىقلار، بۇلار ھامىلىنىڭ قورساقتىكى ھەرىكىتىنىڭ زىيادە ئاز بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

داس سۆڭىكىنىڭ تار بولۇشى، بالا ھەمرىيىنىڭ ئالدىغا ئورۇنلىشىپ قېلىشى، ھامىلە بېشىنىڭ توسقۇنلۇققا ئۇچرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ھامىلدار بولۇپ 30 ھەپتىدىن كېيىن، ھامىلە كاسسىدا بولسا بەك ئەنسىرەپ كەتمەڭ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ھامىلدار ئايال قورساقنى قاتتىق بېسىپ يېتىشقا بولمايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا دوختۇرنىڭ پىكرىنى ئېلىپ، بەدەننى ئوڭدىسىغا تۈز قىلىپ يېتىش كېرەك . بۇ ئارقىلىق ھامىلىنىڭ ئېغىرلىقىنى ئاشۇرۇپ، ھامىلىنىڭ بېشىنى ئايلاندۇرۇشقا پۇرسەت يارىتىپ بېرىدۇ. بەدەننى تىك تۇتۇپ يېتىش: كارىۋاتتا ئېلىپ بېرىلىدۇ، ھەرىكەت قىلغان ۋاقىتتا بەلۋاغنى بوشىتىش كېرەك، بۇنداق قىلغاندا قورساققا چۈشىدىغان بېسىمنى يېنىكلىتىپ كىچىك تەرەتنى راۋان قىلدۇ. كۆكرەك قىسمىنى كارىۋاتقا چاپلاپ يېتىش، تىز ۋە پاقالچاقنى كارىۋاتقا تۈز قۇيۇپ يېتىش، ئىككى پۇتنى ئايرىش، كىچىك پاقالچاق بىلەن چوڭ پاقالچاق ئارىسىدا 900 بۇلۇڭ ھاسىل بولۇش، 5 مىنۇتتىن باشلىنىش، بارغانسىرى ۋاقىتنى 10-15 مىنۇتقىچە ئۇزارتىش، ھەر كۈنى ئەتىگەندە بىر قېتىم ئىشلەش، ئىشلەپ بولغاندىن كېيىن، تىنىچ ھالدا كارىۋاتتا يېتىپ ئارام ئېلىش.