ئانا بالا تورى يانبىلوگ نەشرى

خۇرۇچلار: پىششىق تۇخۇمنىڭ سېرىقىدىن بىرتال، يېرىم بەرەڭگە، مۇۋاپىق مىقداردا سۈت

تەييارلاش ئۇسۇلى: 

1) پىششىق تۇخۇم سېرىقىنى قوشۇق بىلەن ئېزىمىز.

2) بەرەڭگىنى سۇدا پىشۇرۇپ، يۇمشىغاندىن كېيىن ئېزىمىز، ئۇنىڭغا تۇخۇم سېرىقى ۋە مۇۋاپىق مىقداردا سۈت ئارىلاشتۇرىمىز.  

3) ئاندىن ئوتنى ئېچىپ ئازراق قىزىتىمىز. 

ئوزۇقلۇق ئەسكەرتمىسى: بەرەڭگىنىڭ تەركىبىدە كالتىسىي، ۋېتامىن A ، ۋېتامىن B2، ۋېتامىن C، ۋېتامىن K ۋە ئامىنو كىسلاتاسى ۋە تۆمۈر مول بولۇپ، بوۋاقنىڭ ئېغىز بوشلۇقىنىڭ ياللۇغلىنىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.