saltanat lutun elan berig
بۇ تېما 1451 قېتىم كۆرۈلدى
IE دا ساقلىۋېلىش | باش بەت قىلىش | تېما ساقلىغۇچتا ساقلاش | ئالدىنقى تېما | كىيىنكى تېما

sahaba
دەرىجىسى : يىڭى ئەزا


UID نۇمۇرى : 9854
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 40
شۆھرەت: 320 كىشىلىك
مۇنبەرپۇلى: 320 سوم
تۆھپە: 168 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 168 نۇقتا
توردىكى ۋاقتى : 40(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2012-08-28
ئاخىرقى كىرگىنى:2012-10-12
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 تۇرمۇشىڭىزغا پايدىلىق پايدىسىز ئىشلار

1. شىكەر مانتىسىنى كۆپ ئىستىمال قىلغاندا مېڭىنى قۇۋۋەتلىگىلى بولىدۇ،
2. ئاش مانتا ئىستىمال قىلغاندا يۇقىرى قان بېسىم كىشىلەرنىڭ قان بېسىمىنى ئۆرلىتىۋىتىدۇ.
3. كۈنجۈتلۈك ناننى كۆپ ئىستىمال قىغاندا مېڭىنى قۇۋۋەتلەيدۇ، مەنىئي كۆپەيتىدۇ، چاچنى قارايتىدۇ.
4. شورپىنى كۆپ ئىستىمال قىلىش قاندىكى ماينى ئۆرلىتىۋىتىدۇ.
5. يۈرەك كېسىلى بار بىمارلار قورساقنى بەك تويغۇزماسلىق كېرەك بولمىسا يۈرەكنىڭ يۈكىنى ئاشۇرۋىتىدۇ.
6. يۈرەك كېسىلى بار بىمارلار قەۋزىيەت بولۇپ قىلىشتىن ساقلىنىش كېرەك بولمىسا يۈرەكنىڭ بىسىمى ئېشىپ كىتىدۇ.
7. بىيە ئۇرىقى بىلەن قايناقسۇنى مۇئاپىق مىقداردا بىرگە ئىچكەندە سۈيدۈك ھەيدەيدۇ.
قاندىكى ماي يۇقىرى كىشىلەر چىلاننى كۆپرەك ئىستىمال قىلسا قاندىكى ماينىڭ ئىرىشىگە پايدىلىق.
8. ئات گۆشىنى كۆپ ئىستىمال قىلغاندا قىززىتىدۇ، كۈچلۈك قىلىدۇ ئەمما قان بېسىمى ۋە قاندىكى ماينى يۇقىرلىتىۋىتىدۇ.
9. توشقان گۆشىنى ئىستىمال قىغاندا قان كۆپەيتىش مەقسىتىگە يەتكىلى بولىدۇ.
10. ئارچا مىۋىسىنى ئىستىمال قىلىش پالەچ ۋە زىققا كىسىلى بار كىشىلەرگە پايدىلىق.

مەنبە:ساغلاملىق زور بايلىق دىگەن كىتاپتىن
چوققا [باش يازما] ۋاقتى : 2012-09-11 10:28 |
karluq02
دەرىجىسى : يىڭى ئەزا


UID نۇمۇرى : 7494
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 99
شۆھرەت: 505 كىشىلىك
مۇنبەرپۇلى: 505 سوم
تۆھپە: 301 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 301 نۇقتا
توردىكى ۋاقتى : 196(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2012-05-10
ئاخىرقى كىرگىنى:2012-10-12
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 

پايدىلىق بىلىملەر ئىكەن، ئەجىرىڭىزگە كۆپ رەخمەت! ساغلاملىققا ئائىت يازمىلىرىڭىز ئۈزۈلۈپ قالمىغاي!
lutun
چوققا [1 - قەۋەت] ۋاقتى : 2012-09-11 18:34 |
salam1127
دەرىجىسى : يىڭى ئەزا


UID نۇمۇرى : 8398
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 43
شۆھرەت: 215 كىشىلىك
مۇنبەرپۇلى: 215 سوم
تۆھپە: 129 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 129 نۇقتا
توردىكى ۋاقتى : 37(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2012-06-19
ئاخىرقى كىرگىنى:2012-09-20
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 

ساغلاملىققا ئائىت بىلىملەر ئىكەن، ئەجىرىڭىزگە كۆپ رەخمەت!
چوققا [2 - قەۋەت] ۋاقتى : 2012-09-11 19:04 |
budunya
ئۇلۇغ ئاللادىن ئاتا-ئانامنىڭ ساقلىقىنى تىلەيمەن
دەرىجىسى : تىرىشچان ئەزا


UID نۇمۇرى : 5764
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 1017
شۆھرەت: 5176 كىشىلىك
مۇنبەرپۇلى: 5183 سوم
تۆھپە: 3098 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 3104 نۇقتا
توردىكى ۋاقتى : 946(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2012-02-06
ئاخىرقى كىرگىنى:2012-10-10
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 

تېما ئىگىسىگە رەھمەت....مۇشۇنداق ساغلاملىققا ئائىت بىلىملەردېن كۈندە بولمىسىمۇ ھەپتىدە 10-20دېن يوللاپ تۇرىشىڭىزنى ئۈمۈد قىلىمەن.......
istanbol
ئۇلۇغ ئاللادىن ئاتا-ئانامنىڭ ساقلىقىنى تىلەيمەن
چوققا [3 - قەۋەت] ۋاقتى : 2012-09-11 19:24 |
uyghurizlari
دىنىم ئىسلام ،مىللىتىم ئۇيغۇر.
دەرىجىسى : دائىملىق ئەزا


UID نۇمۇرى : 3877
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 403
شۆھرەت: 2136 كىشىلىك
مۇنبەرپۇلى: 2154 سوم
تۆھپە: 1264 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 1270 نۇقتا
توردىكى ۋاقتى : 314(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2011-10-22
ئاخىرقى كىرگىنى:2012-10-13
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 

پايدىلىق   بىلىملەركەن  بۇلسا  داۋاملىق  يوللاپ  تۇرارسى  ئازئازدىن  ھەزىم  قىلىپ  تۇرساق  كىيىنچە  يەرلىك  تىۋىپلاردىن بۇلۇپ  قالساق  ئەجەپ  ئەمەس جۇمۇ
simfoniya
چوققا [4 - قەۋەت] ۋاقتى : 2012-09-11 22:28 |
parasat
دەرىجىسى : يىڭى ئەزا


UID نۇمۇرى : 8810
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 77
شۆھرەت: 388 كىشىلىك
مۇنبەرپۇلى: 389 سوم
تۆھپە: 233 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 234 نۇقتا
توردىكى ۋاقتى : 60(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2012-07-17
ئاخىرقى كىرگىنى:2012-10-12
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 

سالامەتلىكىمىز ئۈچۈن ئەجىر قىپسىز،رەھمەت.
lutun
چوققا [5 - قەۋەت] ۋاقتى : 2012-09-12 17:31 |
mustapha
دەرىجىسى : يىڭى ئەزا


UID نۇمۇرى : 8734
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 101
شۆھرەت: 552 كىشىلىك
مۇنبەرپۇلى: 552 سوم
تۆھپە: 321 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 324 نۇقتا
توردىكى ۋاقتى : 83(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2012-07-14
ئاخىرقى كىرگىنى:2012-10-11
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 

    ھەممىسى پايدىلىق ئىشلاركەنغۇ، «تۇرمۇشىڭىزغا پايدىلىق پايدىسىز ئىشلار» دەپ ماۋزۇ قويغىنىڭىز نېمىسى؟
چوققا [6 - قەۋەت] ۋاقتى : 2012-09-12 18:28 |
sahaba
دەرىجىسى : يىڭى ئەزا


UID نۇمۇرى : 9854
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 40
شۆھرەت: 320 كىشىلىك
مۇنبەرپۇلى: 320 سوم
تۆھپە: 168 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 168 نۇقتا
توردىكى ۋاقتى : 40(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2012-08-28
ئاخىرقى كىرگىنى:2012-10-12
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 

ئىشلىتىش
بۇ مەزمۇن 6قەۋەتتىكى mustaphaدە2012-09-12 18:28يوللىغان يازمىسىغا نەقىل :
    ھەممىسى پايدىلىق ئىشلاركەنغۇ، «تۇرمۇشىڭىزغا پايدىلىق پايدىسىز ئىشلار» دەپ ماۋزۇ قويغىنىڭىز نېمىسى؟

mustapha  توردىشىم تىمىنى تەپسىلى تولۇق كۆرۈپ ئىنكاس يىزىشنى  ئادەت قىلىڭ
istanbol
چوققا [7 - قەۋەت] ۋاقتى : 2012-09-12 18:31 |
mawlan0998
دەرىجىسى : يىڭى ئەزا


UID نۇمۇرى : 10086
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 16
شۆھرەت: 80 كىشىلىك
مۇنبەرپۇلى: 80 سوم
تۆھپە: 48 ھەسسىلىك
ياخشى باھا: 48 نۇقتا
توردىكى ۋاقتى : 6(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2012-09-02
ئاخىرقى كىرگىنى:2012-10-06
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

 

قولۇڭىز تالمىسۇن داۋاملىق مۇشۇنداق تىببى ساۋاتلارنى يوللاپ تۇرارسىز.
مۇكەممەل ئادەم بولۇش ئۈچۈن تىرشايلى!!!
چوققا [8 - قەۋەت] ۋاقتى : 2012-09-13 00:50 |
كۆرۈلگەن تېما خاتىرىسى كۆرۈلگەن سەھىپە خاتىرىسى
Bagdax bbs » تەن ساقلىق -زور بايلىق