قولاي تىزىملىك
ئىزدەش
بېكەت تەۋسىيەسى:
كۆرۈش: 2206|ئىنكاس: 7

ئۇزۇن ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلىشنىڭ زىيىنى

[ئۇلانما كۆچۈرۈش]

87

تېما

0

دوست

2459

جۇغلانما

تەكلىپلىك ئەزا

ئۆسۈش   100%

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى:  2
يازما سانى: 96
نادىر تېمىسى: 19
مۇنبەر پۇلى: 557
تۆھپە : 283
توردىكى ۋاقتى: 335
سائەت
ئاخىرقى: 2013-2-27
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-4 03:45:02 |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
بەزى كىشىلەر بىر ئولتۇرۇپ ئىشىلەشكە باشلىسا نەچچە سائەتلەپ ئورنىدىن تۇرمايدۇ ھەتتا تاماق يېيىشىنىمۇ ئۇنتۇپ قالدۇ. ئەمىلىيەتتە ئۇزۇن ئولتۇرۇش سالامەتلىككە ئىنىتايىن زىيانلىق بۇلۇپ ، ھەر خىل كېسەللىكىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ .
ئۇۇن ئولتۇرغاندا بەدەندىكى ئىنىرگىيىنىڭ خورىشى ئاستا بولغانلىقىتىن ، يۈرەكىنىڭ ھەركەت ئىقىتىدارى ئاجىزلاپ ، قان ئايلىنىش ئاستىلاپ ، قاننىڭ قىزىل قان تۇمۇرىدا يېغىلىپ قېلىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان يۇقىرى قان بېسىمى ، تاجسىمان قىزىل قان تۇمۇرىدا قان نوكچىسى ھاسىل بۇلۇش قاتارلىق كېسەللىك ئامىللىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ .
ئۇزۇن ئولتۇرغاندا ۋېنا قان تۇمۇرىدىكى قان ئايلىنىش توسقۇنلۇققا ئۇچىراپ ، توغرا ئۈچەي، مەقئەت يولى قاتارلىق جايلاردىكى ۋېنا قان تۇمۇرىنىڭ كېڭىيىشىنى ،قان تىنىپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ-دە، ۋېنا قان تۇمۇرىنىڭ كېڭىيىشى سەۋەبىدىن پەيدا بولغان ھەر خىل كېسەللكىلەركېلىپ چىقىدۇ . ئاياللار بۇ ئۇزۇن مۇددەت داۋاملىشىۋەرسە داس بوشلىقى ياللغۇغى ، قۇشۇمچە ئەزا ياللغۇغى قاتارلىق ئاياللار كېسەللىكىلىرنى پەيدا قىلىدۇ
ئۇزۇن ئولتۇرغاندا ئادەم بەدىننىڭ قوبۇل قىلىدىغان ئوزۇقلۇق ئاشقازان ۋە ئۈچەيدە يېغىلىپ قېلىپ ، ئاشقازان ۋە ئۈچەيىنىڭ يۈكىنى ئاشۇۋېتىدۇ . نەتىجىدە ئاسانلا 12بارماق ئۈچەي ياللغۇغى ، ئاشقازان ئۈچەي تېشىلىپ كېتىش ، ئاشقازان قاناش قاتارلىق ئاستا خاراكتىرلىك جاھىل كېسەللىكىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
uyghuray

0

تېما

0

دوست

0

جۇغلانما

يىڭى ئەزا

ئۆسۈش   0%

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى:  10
يازما سانى: 7
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى: 7
تۆھپە : 0
توردىكى ۋاقتى: 0
سائەت
ئاخىرقى: 2011-1-5
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-5 01:29:06 |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
سۆيۈملۈك ، مېھېرى ئىسسىق ماكانمىز باغداش تورىنىڭ قۇرۇلغانلىقىدىن  بەك بەك خوشال بولدۇم ،،،،،،،،،،

16

تېما

0

دوست

4735

جۇغلانما

ئاكتىپ ئەزا

ئۆسۈش   91.17%

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى:  25
يازما سانى: 155
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى: 926
تۆھپە : 843
توردىكى ۋاقتى: 568
سائەت
ئاخىرقى: 2015-4-18
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-7 12:38:12 |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
مەن ئادەتتە ئەتىگەندە ئىشقا چۈشۈپ ئولتۇرۇپ كەتسەم ، چۈشتە ئاندىن ئورنۇمدىن تۇرىمەن ، نەچچە ۋاقىتتىن بېرى يۈرۈكۈمدىن چاتاق چىقىۋاتىدۇ ، قارىغاندا راس تەسىرى بار ئوخشايدۇ ..

4

تېما

0

دوست

917

جۇغلانما

دائىملىق ئەزا

ئۆسۈش   83.4%

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى:  54
يازما سانى: 32
نادىر تېمىسى: 1
مۇنبەر پۇلى: 220
تۆھپە : 128
توردىكى ۋاقتى: 16
سائەت
ئاخىرقى: 2011-3-8
يوللىغان ۋاقتى 2011-1-8 11:35:00 |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
مەنمۇ ئىشغانىدا موگودەك ئولتۇرىۋالماي تۇرۇپ ھەركەت قىپ قويسام بولغىدەك جۇمۇ...
مەن بىر قوغۇن...
uyghuray

0

تېما

1

دوست

1482

جۇغلانما

تىرىشچان ئەزا

ئۆسۈش   48.2%

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى:  25053
يازما سانى: 144
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى: 0
تۆھپە : 446
توردىكى ۋاقتى: 63
سائەت
ئاخىرقى: 2016-6-20
يوللىغان ۋاقتى 2015-1-15 19:58:58 |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
دىققەت قىلاي

0

تېما

1

دوست

816

جۇغلانما

دائىملىق ئەزا

ئۆسۈش   63.2%

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى:  33251
يازما سانى: 75
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى: 5
تۆھپە : 232
توردىكى ۋاقتى: 16
سائەت
ئاخىرقى: 2015-9-2
يوللىغان ۋاقتى 2015-1-15 22:33:46 |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
ئەمسە قانداق قىلىش كېرەك ؟ ئىشىخاندا ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلغۇچىلارغا ماس كېلىدىغان ھەرىكەت - تەدبىرلەردىن يولللاپ  قويساڭلار

0

تېما

1

دوست

816

جۇغلانما

دائىملىق ئەزا

ئۆسۈش   63.2%

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى:  33251
يازما سانى: 75
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى: 5
تۆھپە : 232
توردىكى ۋاقتى: 16
سائەت
ئاخىرقى: 2015-9-2
يوللىغان ۋاقتى 2015-1-15 22:33:59 |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
melon يوللىغان ۋاقتى  2011-1-8 11:35
مەنمۇ ئىشغانىدا موگودەك ئولتۇرىۋالماي تۇرۇپ ھەركەت قى ...

2

تېما

23

دوست

6367

جۇغلانما

تۆھپىكار ئەزا

ئۆسۈش   27.34%

ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نۇمۇرى:  46508
يازما سانى: 375
نادىر تېمىسى: 0
مۇنبەر پۇلى: 9
تۆھپە : 1981
توردىكى ۋاقتى: 137
سائەت
ئاخىرقى: 2016-6-6
يوللىغان ۋاقتى 2015-11-2 18:32:52 |ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
ناھايتى ياخشى تىما بۇپتۇ ! مۇنتىزىم ئولتۇرۋىلىپ خىزمەت قىلدىغانلار دىققەت قىلمىساڭلار بولمىغۇدەك !
كىرگەندىن كېيىن ئىنكاس يازالايسىز كىرىش | دەرھال تىزىملىتىش

Powered by Discuz! X2.5(NurQut Team)

( 新ICP备06003611号-1 )