- تىزىملاتقان
- 2012-9-7
- ئاخىرقى قېتىم
- 2015-2-21
- ھوقۇقى
- 1
- جۇغلانما
- 1255
- نادىر
- 0
- يازما
- 41
ئۆسۈش
  25.5%
|
1. 10 گرام زېغىرنى سارغايتىپ ئېزىپ، ئۇنى 24 گرام ھەسەل بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ئىستېمال قىلسا، سوزۇلما يۆتەلنى پەسەيتىدۇ.
: ~8 l# ^ R0 l6 a: W, Z+ H2. ئىككى گرام پىندۇق مېغىزىنى ئىزىپ، ھەسەل سۈيى بىلەن بىرگە ئېستېمال قىلسا يۈتەلگە شىپا بولىدۇ.- m& \( M/ V7 U3 Y4 O
3. 18 دانە ئەينۇلانى قايناق سۇدا دەملەپ ئىچسە، باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن پەيدا بولغان يۆتەل شىپا بولىدۇ.5 p; a, }! Q! v' p8 v
4. 16 گرام ئاق لەيلى ئۇرۇقىنى قايناق سۇغا چىلاپ لوئابىنى ئېلىپ، ئۇنىڭغا قارا شېكەر قوشۇپ ئىستېمال قىلسا، ئىسسىقتىن بولغان يۆتەل ئۈچۈن شىپا بولىدۇ.1 {8 V0 s3 e' m& b/ q) _
5. پالەكنى سېرىقمايدا پىشۇرۇپ ئىستېمال قىلسا، يۆتەل، گال ۋە كۆكرەك يىرىڭلاشقا مەنپەئەت قىلىدۇ./ S$ v0 c$ R; j5 y0 L, `
6. بەش گرام شېكەر قومۇشنى 120 گرام ھەسەل بىلەن قوشۇپ ئىستېمال قىلسا مەنپەئەت قىلىدۇ.
; C7 L9 o6 a3 K1 }6 |( d7. بالىلارنىڭ يۆتىلى ئۈچۈن بەدىيان كۆكى سۈيىنى ئانار ياكى ئېشەك سۈتى بىلەن بىر ئىچكۈزسە، ناھايىتى ياخشى شىپا بولىدۇ./ X W% i9 K9 `2 ~5 T/ `
8. 15دانە ئۇرۇقسىز ئۈزۈمنى بەش گرام سەۋسەن بىلەن ئىستېمال قىلسا يۈتەلگە شىپا بولىدۇ.
6 T: F$ [ n4 k8 h/ ]- m" \7 K9. 10 گرام چۈچۈكبۇيا يىلتىزىنى قاينىتىپ، سۈيىنى ئىستېمال قىلسا يۆتەلگە شىپا بولىدۇ.; K" ]/ V* R/ k0 B4 w6 \
10. كېۋەز يوپۇرمىقىنىڭ سىقىپ چىقىرىلغان سۈيىدىن 12 گرام ئېلىپ، قەنت بىلەن ئىچسە يۈتەلگە شىپا بولىدۇ. 5 R- f$ Y9 J6 G- }
|
|