ئانار ئنتايىن مول ئوزۇقلۇق ۋە دورىلىق قىممىتىگە ئگە مېۋە بولۇپ ，ئۇنىڭ ھەرقايسى قىسمىنىڭ ئۆزىگە خاس رولى بار。
1-ئانار د انچىسنىڭ قان تولۇقلاش ，قانتومۇر يوللىرنى جانلاندۇرۇش ，，مەڭزىنى قىزارتىپ ，چىراينى گۇزەللەشتۇش，پۇتۇن بەدەننى ，مېڭىنى قۇۋەتلەش ，نېرۋا ھەركىتىنى جانلاندۇرۇش رولى بار。 ئانار دانچىسىنى سىقىپ سۇيىنى سەل قاينىتىپ ئچكەندە ，مۆتىدىللىشىپ ，ئوزۇقلۇق ۋە دورىلىق رولى تېخىمۇ ئاشىدۇ。سەپ راغا تەگمەيدۇ。
2-ئانار پوستىنى قورۇپ ，چالا سوقوپ چاي تەيارلاپ ئچسە ياكى يۇمشاق سوقۇپ كاپ ئـەتسە بەدەندىكى قۇرۇقلۇقنى ھەيدەپ ，مىجەزنى مۆتىدىللەشتۇريپ ，ماددا ئالمىشىشنى
ئلگىرى سۇرىدۇ。
3 - ئانار چېچىكىنى ھەرخىل مىجەزدىكى كىشلەر چاي دەملەپ ئىچىپ بەرگەندە ，قان تومۇر يوللىرىدىكى توسالغۇلارنى ئاچىدۇ，ئۇيقۇنى ياخشىلاپ ，نېرۋا خىزمىـىنى ياخشىلاپ كەيپىياتنى ياخشىلايدۇ。
------ ھاياتلىق جورنىلىدىن -------
