باش بەت | بالىلار ساغلاملىقى

بالىلاردىكى دىيابېت كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا...

 

 

      دىيابېت كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغۇچىلار بارغانچە ياشلىشىۋاتىدۇ، كۆپلىگەن بالىلارمۇ بۇ خىل كېسەلگە گىرىپتار بولماقتا. بۇ ئادەتتە كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى يېمەك - ئىچمەك ئادىتى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. ئۇنداقتا، بالىلاردىكى دىيابېت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟

      1.ئورگانىك يېمەكلىكلەرنى تاللاپ يەپ، پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەردىن يىراق تۇرۇش كېرەك.

      2. تازىلانغان سۇ ياكى بۇلاق سۇيى ئىچىش لازىم.

      3. كۈندە بەش خىل كۆكتات، ھەر ھەپتىدە يەتتە خىل كۆكتات يېيىش كېرەك.

      4.مايلىق تاماقلارنى ئاز ئىستېمال قىلىش كېرەك.

 

مەنبە: تەڭرىتاغ ئۇيغۇرچە تورى تەھرىر: ئاينۇر