قان ئازلىق ھەققىدە

太阳

	مەندىمۇ قان ئاز، ھەم ئورۇق مەن   ، تۆۋەن قان بىسىم كىسىلى بار، بىردەم ئولتۇرۇپ ئورنۇمدىن قوزغالسام بىىشم قىيىپ تاس  قالىمەن كەينىمگە يىقىلىپ چۈشكىلى ،

kokbora520

	بولسا مۇشۇنداق ساغلاملىققا دائىر ساۋاتلار يوللىنىپ تۇرسا

bugaltir

	‹‹  تەن ساقلىق زور بايلىق  ›› مىسرانىمدا ساغلاملىق  ھەققىدىكى تېمىلارنى كۆپەيتىپ ،  ۋاراڭ - چۇرۇڭ قىلىدىغان تېمىلارنى ئازلىتىش كېرەك  .        ‹‹  ساغلام تەندە ساپ ئەقەل  ››

dunya1041

	رەخمەت ،قۇلىڭىزغا دەرت كەلمىسۇن ،مۇشۇنداق تەن سالامەتلىككە پايدىلىق تىمىلار بولسا كوپراق يوللاپ تۇرسىڭىز

!UYGHURJAN

	ئېگىزلىكىم 1.83 مىتىر ، ئېغىرلىقىم 93 كىلوگىرام كىلىدۇ ، مەنمۇ ئۇرۇقلىسام بولاتتى .

بىكتەر

	مەندىمۇ بار ئىدى.

مۇكەرەم

	مەن قان بىسىمى بارلار تىزلا سەمىرىپ قالىدۇ دەپ ئاڭلىغانتىم

سۈمەييە

	太阳 يوللىغان ۋاقتى  2013-3-9 11:28 AM مەندىمۇ قان ئاز، ھەم ئورۇق مەن   ، تۆۋەن قان بىسىم كىسىل ... كۈندە تەييار چۆپ يىسىڭىز ئاشۇنداق بولىسىز ، قۇۋۋەتلىك يەڭ

katran

	kaisar يوللىغان ۋاقتى  2013-3-9 01:21 AM سەمىرىپ كىتىشمۇ مۇشىنىڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك  شۇ ھەرىك ... ۋاي ئاللاھىم، مەن ھازىر 80 كىلوگرامغا يېقىنلاپ قاپتىمەن، ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلغاچقا ھەرىكەت ھەقىقەتەنمۇ ئاز، كەچلىك تامىقىمغۇ كۆپ ئەمەس، يىمىگەنچىلىك قىلىمەن بولمىسا...... ئورۇقلىتىش مەھسۇلاتلىرى ھامىلدار بولۇشقا تەسىر يەتكۈزگەچكە ئۇنىمۇ ئىستېمال قىلالمايۋاتىمەن يا....... ھەجەپ باش قېتىنچىلىقى  بولدىدە ئەمدى بۇ ماڭا.

AL~NAZ

	بارلىق  دۇسلارنىڭ  ئېنكاسىغا كۇپتىن  -كۇپ تۇرمۇش سەۋىيەسىنىڭ  ئۇچقاندەك تەرەققى قىلىشى  بىلەن  بىزدە  مۇۋاپىق  ئىستېمال  قىلىش  ۋە مۇۋاپىق  ھەركەت چىنىقىش يۇق ،مىنىشىمىز ماشىنا مۇتۇ  ئېتىزدا  بىر كەتمەن  تۇپا چانايدىغان ئەرلەر يۇق ئايالىرىمىز  بۇلسا تەييار گازدە تاماق ئەتكەن  ئۇن  تارتىش تۇگىمەنگە بىرىش  يۇق تەييار ئاقاتىلغان  ئۇن تامىقى  قارا ئاشلىق .ئانىمىزدەك قىزىق تونۇرغا نان يىقىپ  10 بالا بىقىش يوق بالىمىزنى بالا  باققۇچى يەسلى باققان   بىز نىمىدىگەن بەخىتلىك ھەم ھورۇن   دەريالاردىن ،كوللەردىن سۇ  تۇشۇش يۇق ۇيىمىزدە تۇربا  بىز سەمىرمەي .......سىمىزلىكنى  دۇسلار  ئورۇقلىتىش مەھسۇلاتلىرى  ئىچىش ئارقىلىق  ئورۇقلىغىلى بۇلمايدۇ  قەتتى ئۇنۇمى يۇق پۇل ئىسراپ قىلماڭ  سىزگە جىگەر بۇرەك  تال قاتارلىق رەئېس ئەزە لازىم بۇلسا قالايمىقان دۇرا ئىستىمال قىلماڭ  مۇۋاپىق ھەركەت  .ئىللىمى  ئوزۇقلىنىڭ   ساغلام بۇلىسىز  .