يۈرەك قوزغىلىش

سەۋەبى: بۇ كېسەللىك، تۈرلۈك سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈرەكنىڭ ئادەتتىن تاشقىرى تەرتىپسىز ھەرىكەتلىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

ئالامىتى: ئۆزىنىڭ يۈرەك ھەرىكىتى ئۆزىگە ئېنىق بىلىنىدۇ، تاۋۇش ئېنىق ئاڭلىنىدۇ. ئۇيقۇسىزلىق، قورقۇش، نەپەس سىقىلىش، ھالسىزلىنىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.

1-رېتسېپ

تەركىبى: ئاق سەندەل، گۈلى گاۋزىبان، قىرقىلغان پىلە 10 گىرامدىن، ئەرىقى گۇلاب، ئەرىقى بىدمىشكى 10 مىللىلىتىردىن، زەپەر 5. 1 گىرام، قەنت 170 گىرام.

تەييارلاش ئۇسۇلى: ئەرەقلەر بىلەن قەنتنى قىيام قىلىپ، قالغان دورىلارنى يۇمشاق سوقۇپ، قىيامغا سېلىپ خېمىر تەييارلىنىدۇ.

ئىشلىتىش مىقدارى: كۈنىگە ئۈچ قېتىم، ھەر قېتىمدا ئالتە گىرامدىن تاماقتىن كېيىن ئىستېمال قىلىنىدۇ.

2-رېتسېپ

تەركىبى: قۇرۇق بادرەنجى بۇ 50 گىرام، ئاق شېكەر 500 گىرام، سۇ مۇۋاپىق مىقداردا.

تەييارلاش ئۇسۇلى: بارەنجىبۇيىنى چۆكۈشكۈدەك سۇغا بىر سوتكا چىلاپ قويۇپ، ئاندىن سۈيىنىڭ يېرىمى قالغۇچە قاينىتىپ، ئۈستىگە شېكەر سېلىپ قىيام قىلىپ تەييارلىنىدۇ.

ئىشلىتىش مىقدارى: كۈنىگە ئۈچ قېتىم، ھەر قېتىمدا 50 گىرامدىن ئىستېمال قىلىنىدۇ.

3-رېتسېپ

تەركىبى: پىلە غوزىسى 500 گىرام، خولىنجان، مەستىكى، ئېگىر 30 گىرامدىن، زەپەر 10 گىرام، شېكەر ئۈچ كىلوگرام.

تەييارلاش ئۇسۇلى: دورىلارنى تازىلاپ، ئۈچ كۈن سۇغا چىلاپ قويۇپ ئاندىن قاينىتىپ، دورىلارنىڭ تەمى چىقىپ بولغاندىن كېيىن پىلە غوزىسىنى سۈزۈپ ئېلىۋېتىپ، شېكەر سېلىپ سۇس ئوتتا قىيام قىلىپ، دورا سەل سوۋۇغاندىن كېيىن زەپەر سېلىپ ئارىلاشتۇرۇپ تەييارلىنىدۇ.

ئىشلىتىش مىقدارى: كۈنىگە ئۈچ قېتىم، ھەر قېتىمدا 20 گىرامدىن ئىستېمال قىلىنىدۇ.