سۆزلۈك ئىزدەڭ
تەھرىرلەيمەن ساقلاش
ساقلىۋالغانلىرىم

قوش تورنىك

تەھرىرلەيمەن
قوش تورنىك

ئېيتىشلارغا قارىغاندا، قوش تورنىك ئەسلىدە گېرمانىيىلىكلەر ھالقىلىق ئات مەشقىدە بىلىكىنىڭ تايىنىش كۈچىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئىجاد قىلغان ياردەمچى ئەسۋاب ئىكەن. 19-ئەسىرنىڭ باشلىرىدا تەدرىجىي ھالدا ئۆز ئالاھىدىلىكىگە ئىگە تەنھەرىكەت تۈرى بولۇپ شەكىللەنگەن.

ئۇيغۇرچە نامى قوش تورنىك
خەنزۇچە نامى 双杠

چوڭ ئىشلار

سۆرەت ۋە ۋىدىيولار

سۆرەتلەر

ۋىدىيولار

ئاساسلىق ماھارەتلەر

قوش تورنىك ماھارەتلىرىبىر يۈرۈش قوش تورنىك ھەرىكىتى ھەر خىل ئايلىنىش، پۈكۈلۈش-تۈزلىنىش، قول بىلەن تىكلىنىش، بەدەن بۇراش، ئۆرلەپ چىقىش ۋە بوشلۇقتا موللاق ئېتىشلاردىن تەركىب تاپىدۇ. پۈتۈن يۈرۈش ھەرىكەتتە ئۇچۇرۇش بىلەن بوشلۇققا ئۆرلەشنى ئاساس قىلىپ، تورنىك ئۈستىدىكى ھەرىكەتلەر بىلەن تورنىك ئاستىدىكى ھەرىكەتلەرنى كىرىشتۈرۈپ ئورۇنداش تەلەپ قىلىنىدۇ.

قوش تورنىكتىكى ئەنئەنىۋى قىيىن ھەرىكەتلەردىن ئالدىغا ئۇچۇپ بەدەننى180 گرادۇس ياكى360 گرادۇس بۇراپ قول بىلەن تىكلىنىش، كەينىچىلەپ بوشلۇقتا موللاق ئېتىپ قول بىلەن تىكلىنىش قاتارلىقلار بار. كېيىنچە دائىرىسى تېخىمۇ چوڭ، بەدەن بۇراش گرادۇسى تېخىمۇ كۆپ بولغان يېڭى تىپتىكى ھەرىكەتلەر كېلىپ چىقتى. مەسىلەن، «تىكاچوفچە ئۆرلەش» (پۇتلارنى كېرىپ، كەينىگە ئېگىز ئۆرلەش) ، «مۈشۈكچىلەپ سەكرەش» (پۈكۈلۈپ بەدەن بۇراپ ئېگىز ئۆرلەش) ۋە چوڭ ئايلىنىش قاتارلىقلار. 

جۇڭگونىڭ قوش تورنىك ھەرىكىتى 

قوش تورنىكجۇڭگونىڭ قوش تورنىك ھەرىكىتى ئورۇنلاشتۇرۇلۇشى يېڭىچە، قىيىنلىق دەرىجىسى يۇقىرى بولۇش بىلەن داڭلىق. لى نىڭ، تۇڭ فېي، لۇ يۈن قاتارلىقلار كۆپ قېتىم دۇنيادىكى چوڭ مۇسابىقىلەردە ئالتۇن مېدال ئالغان. 1989-يىل 10-ئايدىكى 25-نۆۋەتلىك دۇنيا گىمناستىكا لەۋھە تالىشىش مۇسابىقىسىدە جۇڭگونىڭ 19 ياشلىق ماھىرى لى جىڭ قوش تورنىكتا چېمپىيون بولغان.

ئېيتىشلارغا قارىغاندا، قوش تورنىك ئەسلىدە گېرمانىيىلىكلەر ھالقىلىق ئات مەشقىدە بىلىكىنىڭ تايىنىش كۈچىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئىجاد قىلغان ياردەمچى ئەسۋاب ئىكەن. 19-ئەسىرنىڭ باشلىرىدا تەدرىجىي ھالدا ئۆز ئالاھىدىلىكىگە ئىگە تەنھەرىكەت تۈرى بولۇپ شەكىللەنگەن.

بىر يۈرۈش قوش تورنىك ھەرىكىتى ھەر خىل ئايلىنىش، پۈكۈلۈش-تۈزلىنىش، قول بىلەن تىكلىنىش، بەدەن بۇراش، ئۆرلەپ چىقىش ۋە بوشلۇقتا موللاق ئېتىشلاردىن تەركىب تاپىدۇ. پۈتۈن يۈرۈش ھەرىكەتتە ئۇچۇرۇش بىلەن بوشلۇققا ئۆرلەشنى ئاساس قىلىپ، تورنىك ئۈستىدىكى ھەرىكەتلەر بىلەن تورنىك ئاستىدىكى ھەرىكەتلەرنى كىرىشتۈرۈپ ئورۇنداش تەلەپ قىلىنىدۇ.

قوش تورنىكتىكى ئەنئەنىۋى قىيىن ھەرىكەتلەردىن ئالدىغا ئۇچۇپ بەدەننى180 گرادۇس ياكى360 گرادۇس بۇراپ قول بىلەن تىكلىنىش، كەينىچىلەپ بوشلۇقتا موللاق ئېتىپ قول بىلەن تىكلىنىش قاتارلىقلار بار. كېيىنچە دائىرىسى تېخىمۇ چوڭ، بەدەن بۇراش گرادۇسى تېخىمۇ كۆپ بولغان يېڭى تىپتىكى ھەرىكەتلەر كېلىپ چىقتى. مەسىلەن، «تىكاچوفچە ئۆرلەش» (پۇتلارنى كېرىپ، كەينىگە ئېگىز ئۆرلەش) ، «مۈشۈكچىلەپ سەكرەش» (پۈكۈلۈپ بەدەن بۇراپ ئېگىز ئۆرلەش) ۋە چوڭ ئايلىنىش قاتارلىقلار. sfsef

جۇڭگونىڭ قوش تورنىك ھەرىكىتى ئورۇنلاشتۇرۇلۇشى يېڭىچە، قىيىنلىق دەرىجىسى يۇقىرى بولۇش بىلەن داڭلىق. لى نىڭ، تۇڭ فېي، لۇ يۈن قاتارلىقلار كۆپ قېتىم دۇنيادىكى چوڭ مۇسابىقىلەردە ئالتۇن مېدال ئالغان. 1989-يىل10-ئايدىكى25-نۆۋەتلىك دۇنيا گىمناستىكا لەۋھە تالىشىش مۇسابىقىسىدە جۇڭگونىڭ19 ياشلىق ماھىرى لى جىڭ قوش تورنىكتا چېمپىيون بولغان. sfse

ئىزدە قامۇسىنى قوللاپ قويۇڭ

asd

خەتكۈچلەر:

قوش تورنىك تورنىك تەنھەرىكەت تەنتەربىيە

مەنىداش سۆزلۈك:

ئىزدە قامۇسىدىكى مەزمۇنلارنى ئەزالار يوللىغان، بېكەتتىكى مەزمۇنلار ئىزدە تورىنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلمايدۇ. تېببىي، ئىقتىسادىي، پۇل-مۇئامىلە قاتارلىق ساھالەردە كەسپ ئەھلىلىرىدىن مەسلىھەت سوراڭ.

باھا بېرىڭ:
0 نومۇر (0 كىشى باھالىدى)
  • 5 يۇلتۇز(نوپۇزلۇق)：
    NAN%
  • 4 يۇلتۇز(كەسپىي)：
    NAN%
  • 3 يۇلتۇز(ئىسىل)：
    NAN%
  • 2 يۇلتۇز(ياخشى)：
    NAN%
  • 1 يۇلتۇز(ئادەتتىكىچە)：
    NAN%

يۇقارقى سۆزلۈك مەزمۇنىدا خاتا ئۇچۇرلارنى، ئىملا خاتالىقىنى بايقىغان ياكى تولۇقلاشقا تېگىشلىك دەپ قارىغان بولسىڭىز، ئىزدە قامۇسىغا ئەزا بولۇپ كىرىپ، تەھرىرلەپ قويسىڭىز بولىدۇ. ئىزدە قامۇسى ھەممە ئادەم يازالايدىغان، ھەممە ئادەم تەھرىرلىيەلەيدىغان ئۇچۇق ئىنىسكىلوپېدىيە.

تەھرىرلەشكە قاتناشقانلار:

پاتىگۈل
چىكىنىش

#title

#video#