بۇ مەزمۇن 2011-يىلى 12-ئاينىڭ 13-كۈنى سائەت 11 دىن 23 مىنۇت ئۆتكەندە يوللاندى ، جەمئى 15591 قىتىم كۆرۈلدى
ھۆسىنخەت يېزىشنى مەشىق قىلىش يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق ئىكەن
ئامېرىكا ۋىسكونسىن ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ پىسخولوگىيە دوكتورى گاۋ شياڭرېننىڭ تەتقىقاتىغا ئاساسلانغاندا، ھۆسىنخەت مەشىق قىلغاندا مەشىق قىلغۇچىنىڭ نەپەس ئېلىشى ئاستىلاپ، نەپەسلىنىش دەۋرى ئۇزىرايدىكەن. ھۆسىنخەت شەكىللىرىنى يازغاندا، نەپەس ئېلىش ۋاقتى چىقىرىش ۋاقتىدىن ئېشىپ كېتىدىكەن، خەت ئاستا يېزىلغانسېرى يۈرەك رىتىمى شۇنچە ئاستىلايدىكەن.
شىنجاڭ گىزىتىدىن ئىلىندى
يوللىغۇچى : ئالىمجان ماخمۇت
