بۇلار دىگەن ئۇچۇرغا يېقىن كېلىدىغان تۆۋەندىكى ئۇچۇرلار، كۆرۈپ بېقىڭ
كۈدە
كۈدە گۈلسامساق ئائىلىسىدىكى كۆپ يىللىق سامان غوللۇق، شاقاقۇلغا ئۇرۇقداش ئۆسۈملۈك بولۇپ، توسالغۇلارنى ئېچىش، ئىچىنى يۇمشىتىش، زەھەر قايتۇرۇش، ئىششىق ياندۇرۇش، جىگەر ۋە بۆرەكنى قۇۋۋەتلەش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە.
تۇرمۇش »ساغلاملىق »دورا تۇرمۇش »ساغلاملىق »ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك تۇرمۇش »تۇرمۇشقا ئائىت تەبىئەت »جانلىقلار »ئۆسۈملۈكلەر بۇ يازما 2017-يىلى 03-ئاينىڭ 15-كۈنى يوللانغان
بۇغداي
بۇغداي باشاقلىقلار ئائىلىسىدىكى بىر يىللىق سامان غوللۇق، ئارپا باشقا ئۇرۇقداش ئۆسۈملۈك بولۇپ، بەدەننى سەمرىتىش، چىراينى پارقىرىتىش، ماددىلارنى تارقىتىش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە.
تۇرمۇش »ساغلاملىق »دورا تۇرمۇش »ساغلاملىق »ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك تۇرمۇش »تۇرمۇشقا ئائىت تەبىئەت »جانلىقلار »ئۆسۈملۈكلەر بۇ يازما 2017-يىلى 03-ئاينىڭ 15-كۈنى يوللانغان
ۋىتامىن B1
ۋىتامىن B1 __ بېرى-بېرى كېسىلىگە قارشى ۋىتامىن دەپ، يەنە <تىئامىن> دەپمۇ ئاتىلىدۇ. سۇدا ئېرىيدىغان ۋىتامىن بولۇپ، مولېكۇلىسىنىڭ تەركىبىدە بىر پىرىمىدىن ھالقىسى ۋە بىر تىئازول ھالقىسى بولىدۇ.
تۇرمۇش »ساغلاملىق »دورا تۇرمۇش »ساغلاملىق »ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك تۇرمۇش »تۇرمۇشقا ئائىت بۇ يازما 2017-يىلى 03-ئاينىڭ 14-كۈنى يوللانغان
ۋىتامىن B12
ۋىتامىن B12 __ يامان سۈپەتلىك قان ئازلىققا قارشى ۋىتامىن بولۇپ، <كوبالامىن> دەپمۇ ئاتىلىدۇ، چۈنكى ئۇ تەركىبىدە كوبالت بولغان بىر خىل مۇرەككەپ بىرىكمە B12 نىڭ مولېكۇلىلىق تۈزۈلۈشى تۆت دانە پىرىدوكس ھالقىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ھەمدە يۇقىرى دەرىجىدە ئالماشقان بولۇپ، ئالماشقان ئورنى ئوخشىمىغانلىقتىن، مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇش شەكلى خىلمۇ خىل بولىدۇ.
تۇرمۇش »ساغلاملىق »دورا تۇرمۇش »ساغلاملىق »ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك تۇرمۇش »تۇرمۇشقا ئائىت بۇ يازما 2017-يىلى 03-ئاينىڭ 14-كۈنى يوللانغان
ۋىتامىن B2
ۋىتامىن B2 <رىبوفلاۋىن> دەپمۇ ئاتىلىدۇ. سۇدا ئېرىيدىغان ۋىتامىن بولۇپ، ئاپېلىسىن رەڭلىك كرىستاللىنىدۇ، سۇدىكى ئېرتمىسىدە سېرىق يالتىراق نۇرلۇق بولىدۇ.
تۇرمۇش »ساغلاملىق »دورا تۇرمۇش »ساغلاملىق »ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك تۇرمۇش »تۇرمۇشقا ئائىت بۇ يازما 2017-يىلى 03-ئاينىڭ 14-كۈنى يوللانغان
ۋىتامىن PP
ۋىتامىن PP (نىكوتىن، ئاق رەڭلىك كىرىستال جىسىم بولۇپ سۇدا ۋە ئىسپىرىتتا ئېرىيدۇ.) بۇ پېللا كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئۈنۈملۈك دورا.
تۇرمۇش »تۇرمۇشقا ئائىت تۇرمۇش »ساغلاملىق »دورا بۇ يازما 2017-يىلى 03-ئاينىڭ 14-كۈنى يوللانغان
ساغلاملىق ئۆلچىمى
دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ ساغلاملىق توغرىسىدىكى تەبىرى : ساغلاملىق يەنىلا بىر خىل جىسمانىي، روھىي جەھەتتىكى مۇكەممەل ھالەت ۋە ياخشى ماسلىشىش كۈچى، كېسەل بولماسلىق ۋە ئاجىزلىشىش ھالىتى ئەمەس.
تۇرمۇش »ساغلاملىق »ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك بۇ يازما 2016-يىلى 08-ئاينىڭ 04-كۈنى يوللانغان
ساغلاملىق-گۈزەللىك تەنھەرىكىتى
ساغلاملىق-گۈزەللىك تەنھەرىكىتى «ساغلاملىق ھەرىكىتى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ، ئادەم بەدىنى ئاناتومىيىسى، ھەرىكەت فىزىئولوگىيىسى، ھەرىكەت تېبابەتچىلىكى ۋە گۈزەللىك ئىلمىنىڭ قائىدە-پرىنسىپلىرىغا ئاساسەن كىشىلەرنى ساغلام، گۈزەل تەن تۈزۈلۈشىگە ئىگە قىلىدىغان بىر خىل تەنتەربىيە ھەرىكىتىدۇر.
تەنتەربىيە »تەنتەربىيەگە ئائىت بۇ يازما 2016-يىلى 03-ئاينىڭ 18-كۈنى يوللانغان
روھى كەيپىيات
تۇرمۇش رىتىمى تىز، رىقابەت كۈچلۈك، بولىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە روھى كەيپىياتنى تەڭشەش ئىنتايىن مۇھىم.
تۇرمۇش »ساغلاملىق »ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك بۇ يازما 2016-يىلى 09-ئاينىڭ 23-كۈنى يوللانغان
ھەيز كۆرۈش
ھەيز-بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسىنىڭ ئايدا بىر قېتىم سويۇلۇپ چۈشۈپ قانىشى ھەيز دەپ ئاتىلىدۇ. ئىككى قېتىملىق ھەيزنىڭ بىرىنچى كۈنلىرى ئارىلىقتىكى ۋاقىت ھەيز دەۋرى بولۇپ، ئادەتتە 28-30 كۈن ئارلىقتا بولىدۇ. ھەيز مەزگىلى 3-7 كۈن ب...
تۇرمۇش »ساغلاملىق »ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك بۇ يازما 2016-يىلى 09-ئاينىڭ 04-كۈنى يوللانغان