ئانا بالا تورى يانبىلوگ نەشرى

كالپۇك ئاسان قۇرۇش:

كالپۇك ئاسان قۇرىغاندا، ياكى سۇ كەمچىل ياكى ۋېتامىن A كەمچىل بولىدۇ. مۇتەخەسىسلەر مۇنداق كۆرسەتتى، ياش ئاياللار ھەر كۈنى ۋېتامىن A، تۇخۇم، سۈتنى ئىستېمال قىلىش بىلەن بىرگە يەنە، مۇتەخەسسىسلەردىن مەسلىھەت ئېلىپ ئۆزىگە ماس كېلىدىغان يېمەك- ئىچمەك بىلەن ئۇزۇقلىنىش كېرەك.

قول بارماقلار ئىششىپ قېلىش:

يۇقىرى تۇز مادىسىنى چىقىرىپ تاشلاش، ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسىنى ئىستېمال قىلىش قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئىششىپ قېلىش يۈز بېرىدۇ، يەنە ئويلىشىپ بېقىشقا بولىدىغىنى قالقانسىمان بەز ئىقتىدارى چىكىنىش، بۇ قالقانسىمان بەزنىڭ ھورمۇن ئاجىرىتىپ چىقىرىشىغا تەسىر يەتكۈزىدۇ، ماددا ئالمىشىش قالايمىقانلىشىدۇ، ھامىلىدار بولغاندىن كېيىن ھامىلىنىڭ چوڭ مېڭە تەرەققىياتىغا تەسىر يېتىدۇ، ئەگەر بۇنداق ئەھۋاللار بولسا دەر ھال دوختۇرغا بېرىپ كۆرۈنۈش كېرەك.

تىرناقنى باسقاندىن كېيىن ئاق بولۇپ قېلىش:

ھەممە ئادەمنىڭ تىرنىقىنى باسسا ئاق بۇلۇپ قالىدۇ بىراق بەزىلەرنىڭ تىرنىقىنى باسقاندىن كېيىن ئەسلىگە كەلمەي يەنە داۋاملىق ئاق پېتى تۇرىۋەرسە، بۇ قان ئازلىقنىڭ ئىپادىسى، كۆپىنچە ئاياللار بولۇپمۇ ھەيز مىقدارى كۆپلەر ھەممىسدە قان ئازلىق مەۋجۈت، شۇڭا قان ئازلار ھامىلىدار بولسا بالىنىڭ نورمال ئۈسۈپ يېتىلىشىگىمۇ تەسىر يېتىدۇ، تۇغۇتىمۇ تەسكە توختايدۇ، شۇڭا ئاۋۋال دوختۇرغا بېرىپ كۈرۈنۈپ، دوختۇرنىڭ مەسلىھەتى بويىچە ئىش قىلىش كېرەك.

ئېغىزنىڭ بۇلۇڭىدا، جاۋغايدا ئاق رەڭلىك كېپەك بولۇش:

زەمبىرۇخ بىلەن يۇقۇملىنىش بەدەندىلا يۈز بېرىپ قالماستىن، يەنە ئېغىز بوشلىقىنىمۇ يۇقۇملاندۇرىدۇ، ئەگەر ئېغىز ئەتراپى ئۇزاق مۇددەت ئاق رەڭلىك كېپەك پەيدا بولۇپ قالسا، ئۇنداقتا بۇنىڭغا سەل قارىماي تېرە كېسەللىكلەر دوختۇرىغا بېرىپ كۆرۈىپ بېقىڭ.

ئەگەر كۆكرەك ئەتراپى قىزىرىپ، ئۇيۇشۇپ، ئىشىپ قالغاندەك، قىچىشقاندەك، قىزىغاندەك بولسا ئۇنداقتا بۇ سۈت بېزى كېسەللىكلىرىنىڭ ئىپادىسى، ئۇنداقتا دەرھال دوختۇرغا بېرىپ كۈرۈنۈڭ.